すこし前から写真のアップロードがうまくできなくなって
まぁおそらくわたしのシステムの問題なのだと思うのですが
そのままほっといたら時間が経ってしまって
ちっとも更新していなかった、、
この夏は、ジムに通っています。
えー、、ウォーキングはけっこうしていたのだけど
前から腰痛、手首や首を痛めたり、いろいろあって
整体や鍼に通っていましたが、もうすこし
根本的に見直すことにして、もっとうまく背中をつかえるよう
筋トレに力を入れることにしました。
（夏は暑くて大好きなトレイルも歩けないしね）
ピアノをずっと弾いていくためにも、やってみます♪
こういうのって引き寄せの法則なのでしょう、春先からなんとなく
ジムや運動が気になってきて、そうするとわたしにぴったりな
情報がどんどんまわりから入ってくる。
そして家の近所に、いつのまにかジムができていた！
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| ジムの時計、可愛い❤︎ |
ジムに行くときは、運動するときのシューズ、
（わたしはどうも紐なしが好きなんですよね、、）
そしてジムの鍵は無くさないように家に保存しておいて、
ウォッチの中にジムのデジタルキーを入れているので
ドアのところで手首をかざすだけ。
これと、水筒を持っていけば手ぶらでも行けるのですが
ポーチの中にiPhoneと、イヤホンを入れていって
聴ける系の動画を聴いたり、音楽を聴きながら
エアコンの効いた涼しいジムでゆったり背中をメインに
トレーニングしています♪
マイボトルのお水の補給機もあるし、楽しい♪
（わたしはどうも紐なしが好きなんですよね、、）
そしてジムの鍵は無くさないように家に保存しておいて、
ウォッチの中にジムのデジタルキーを入れているので
ドアのところで手首をかざすだけ。
これと、水筒を持っていけば手ぶらでも行けるのですが
ポーチの中にiPhoneと、イヤホンを入れていって
聴ける系の動画を聴いたり、音楽を聴きながら
エアコンの効いた涼しいジムでゆったり背中をメインに
トレーニングしています♪
マイボトルのお水の補給機もあるし、楽しい♪
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| バレエのグッズといっしょになっちゃっているけど バレエはお休み中。この新学期からまた再開しようと思います。 |
そして、運動をはじめるとまず、精神的に変化があった！
見た目の変化はもうすこし時間がかかるのだと思いますが
精神面にはすぐに効く、と聞いていたけどほんとうですね。
生活スタイルも、物を減らしてすっきりしたくなるし
前向きになれそうです♪
自分のカラダと向き合う日々のなかで
自分が弾きたかったピアノもいろいろ思い出しました。
10代の頃からアメリカの古き良き時代のエンターテイメントが大好きで
ストレスがあるとき、名画座のようなところに学割で潜り込んでは
夢の世界に酔いしれて？いました。
東京でいうと紳士淑女がきちんとエレガントなスーツにシャッポを被って
銀座を歩いていた時代。
一流ホテルのシャンデリアが輝く光の下、ドレスアップした優雅な男女。
そういう時代の映画や音楽が大好きなんです。
ずっと好きだったけど忘れていたきらきらした世界、これから
そういった音楽をピアノで弾いていこうと思っています♪
